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recipe

SMOOTHIE BOWL ROSA

15 MIN

10 MIN

5 MIN

X2

BAJA

Ingredientes

  • 20 g de frambuesas liofilizadas o bien 20 g de frutillas liofilizadas
  • 250 g de frutillas congeladas
  • 150 g de frambuesas frescas
  • 100 g de arándanos frescos
  • 1 plátano en trozos
  • 110 g de copos de avena
  • 40 g de castañas de cajú
  • 1 yogur griego
  • 20 zarzaparrillas (opcional)
  • 35 - 40 g de jarabe de agave o bien 30 - 40 g de miel

Preparación

  1. Ponga en el vaso las frambuesas liofilizadas y pulverice 10 seg/vel 10. Retire 2 cucharaditas a un bol y reserve.
  2. Añada las frutillas, las frambuesas, los arándanos, el plátano, los copos de avena, las castañas de cajú, el yogur griego, las zarzaparrillas, jarabe de agave y triture 1 min/vel 10. Reparta el smoothie en 2 boles. Decore con frutos rojos y copos de avena. Espolvoree las frambuesas liofilizadas reservadas y sirva inmediatamente.

Recetas Alternativas

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